Formation prise de parole en public - 2 jours

Votre fonction vous amène à prendre la parole en public pour présenter un projet, conduire une réunion, transmettre une information importante… Communiquer avec aisance en public pour convaincre vos interlocuteurs ou exprimer votre point de vue est un élément déterminant pour votre réussite professionnelle.
Cette formation « prise de parole en public » vous permettra de vaincre votre trac, de maîtriser les techniques d’expression orale afin de vous exprimer avec conviction et clarté.

 

2 jours Jusqu'à 10 stagiaires Recyclage si besoin Intra-entreprise

 

 

Objectif(s)

  • Développer la confiance en soi lors de prise de parole en public
  • Se mettre en scène pour s’affirmer
  • Optimiser son potentiel
  • Enrichir ses capacités d’expression orale
  • Prendre conscience de ses atouts émotionnels, intellectuels, comportementaux

Contenu

Axe 1 : Explication de la démarche

  • Établir un contrat de confiance

 

Axe 2 : Echange avec le stagiaire autour de sa problématique de prise de parole

  • Rappel des expériences positives, mise en évidence des atouts du stagiaire et de ses croyances limitantes
  • Questionnaire Etat présent / état désiré : poser des objectifs

 

Axe 3 : Training vidéo

  • Improvisation filmée
  • Expression des impressions à chaud
  • Prise de connaissance des fondamentaux de la prise de parole en public : voix, corps, regard
  • Analyse de la prestation filmée : feedback constructif pour reconnaître ses atouts et lister les axes d’amélioration

 

Axe 4 : Proposition d’outils (en fonction des besoins du stagiaire)

  • Technique des mots clés, brainstorming pour limiter le passage à l’écrit
  • Plan en pyramide, plan SPRI, conducteur pour organiser son propos
  • Triangle d’Aristote pour persuader et convaincre
  • Techniques de gestion du stress
  • Plan heuristique et mémoire visuelle pour retenir sa prestation

 

Axe 5 : Simulation d’une prise de parole en public (à partir d’une thématique du stagiaire)

  • Construction de l’exposé en commun
  • Rappel des points forts
  • Prestation filmée puis analysée
  • Bilan et perspectives

 

MÉTHODES

 

Mise en scène de soi

  • Fondamentaux de la prise de parole en public : corps (posture, déplacement, gestuelle), voix (volume, intonation, articulation, débit), regard (champ visuel, mobilité, points d’appui)
  • Exposé sans support écrit, improvisation

 

Techniques d’optimisation du potentiel

  • Respiration, relaxation
  • Connaissance de soi
  • Regard et écoute critiques, constructifs et bienveillants, sans jugement
  • Dialogue interne, croyances limitantes et expériences positives
  • Objectifs de progression
  • Imagerie mentale, visualisation de sa réussite, ancrage de ses ressources


Training vidéo

  • Image de soi, image de l’autre
  • Auto diagnostic : points forts, axes d’amélioration, objectifs

 

Lecture en public

  • Lecture « détachée » (du support écrit) et « adressée » (à un public), neutre ou expressive de différents types de documents

 

Méthodologie

  • Langage de persuasion et professionnel : soutenu, direct, riche, persuasif
  • Plans : pyramide inversée, SPRI, conducteur (technique des mots clés)
  • Esprit de synthèse, d’analyse, sens du concret, sens pédagogique
  • Présentation du parcours personnel, universitaire, professionnel, projet et motivations

 

public

  • Toute personne amenée à prendre la parole en public
  • Toute personne amenée à diriger du personnel

prérequis

  • Savoir lire, écrire et parler français

référence(s) réglementaire(s)

Aucune

méthodes pédagogiques

  • Apports théoriques
  • Mises en situation
  • Vidéos

Validation

  • Attestation de fin de stage

Les + d'HYGÉa

Notre zone d'intervention

 

Formation santé au travail
Formation sécurité au travail
Formation obligatoire en entreprise
Formation management d’équipe
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